Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 122,26g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Makan Malam: Kirkland 胡桃, 白飯, 豆干, 黑橋牌 原味香腸, 甜豆, 牛蒡, 滷蛋, 炒高麗菜, 烤雞. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|