Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 145,67g | Karb: 111,47g.
Makan Pagi: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kiwi, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Milfina Streichfein Gesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Norwegisches Lachsfilet. Makan Malam: Gutes Land Handkäse. Camilan/Lainnya: Gymqueen Queen Cookies Schokostücke + Schokoboden. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|