Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 100,22g | Prot: 142,08g | Karb: 261,64g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Organic Peanut Butter, Uovo. Makan Siang: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Pistacchi, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Maffei Pasta Fresca Integrale. Makan Malam: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Conad Salsa Barbecue, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fior di Natura Gallette di Riso. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|