Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 65,52g | Karb: 252,83g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Maribel Aprikosenmarmelade, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Nudeln mit Hackfleischsoße, Kroketten. Makan Malam: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Duplo Chocnut, K-Classic Apfelschorle, Zucker, Kaffee, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Samsung Health - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ToniasWelt
|