Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 140,79g | Prot: 62,92g | Karb: 11,67g.
Makan Siang: 7-11 鮮香菇, 雞胸肉, Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 豆芽菜, 黑胡椒, 全聯 豬胛心肉, 小黃瓜, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 科克蘭無鹽奶油. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beaybaga
|