|
體脂 23.2
水份 56.9
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 105,14g | Karb: 237,64g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(大杯), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡. Makan Malam: 茶（加糖）, 鍋燒意麵. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治, Kirkland 胡桃. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
慢跑5.54km - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|