|
82,3
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 67,88g | Karb: 117,89g.
Makan Pagi: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fit Parad Стевия, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Жульен Грибной, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|