|
Keep going 💪🏻
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 91,18g | Prot: 64,28g | Karb: 52,85g.
Makan Pagi: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 檸檬雞柳條. Makan Malam: 燙青菜, 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 水煮肉片, 清蒸或水煮蝦. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chelsea1017
|