|
117/67/101
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3721 kkal
|
Lemak: 259,54g | Prot: 242,45g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 紅茶. Makan Siang: 扇貝（混種）, 花椰菜, 香菇, 芹菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Makan Malam: 豬耳朵, 鮭魚, 雞皮. Camilan/Lainnya: 奇異果, 草莓. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|