Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 85,46g | Karb: 262,13g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo Cozido. Makan Siang: Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Açaí, Crepioca, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate (Enlatado), Yoki Polvilho Azedo. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Vinho Branco de Mesa, Banana Caturra, Bolo de Cenoura Low Carb, Banana Caturra. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|