Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 36,71g | Karb: 134,89g.
Makan Pagi: Sky Beefhack, Semmel, Getrocknete Feigen. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Rosenkohl, Frischkäse, Krüger Schoko Cappuccino. Makan Malam: Lidl Pistazien, Thomy Hollandaise Legere, Krüger Schoko Cappuccino. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
laufen - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|