Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 124,88g | Prot: 150,48g | Karb: 29,21g.
Makan Pagi: SanCor Queso Fontina, SanCor Queso Fontina, Café. Makan Siang: Tomates, Queso Feta, Jamón Cocido, Jamón Cocido, Pollo a la Parrilla, Pollo a la Parrilla. Makan Malam: Paladini Salame Tipo Milán, SanCor Queso Fontina, SanCor Queso Fontina, SanCor Queso Fontina. Camilan/Lainnya: Ser Yogurt Bebible, La Paulina Queso Crema Light, Huevo (Entero), Alicante Coco Rallado, Dia Coco Rallado, Café. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Emilce39
|