Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
555 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 73,76g | Karb: 21,41g.
Makan Pagi: 보이차, 쑥갓, 무, 갈매기살, 찐 또는 삶은 새우, 꽃게찜, 상추, 깻잎, 하이포크 가브리살. Makan Siang: 벨랑슈 저칼로리 아이스크림 바나나맛, 새우 (요리). Makan Malam: 보이차, 쑥갓, 무조림. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Pijat - 15 menit, Mandi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Berbelanja - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GOD DAYUM
|