Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 220,98g | Karb: 18,51g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Grano Brócolis Congelado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Makan Malam: Absolut Vodka. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Peanut Butter. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitorTrigueiro
|