|
твердо стоим на своём 🙄
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 77,44g | Karb: 152,16g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Булочка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Феттучини. Makan Malam: Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Camilan/Lainnya: Каждый День Зефир Ванильный, Груши (Приготовленные или Консервированные), Сушка. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
дорожка (ходьба в гору) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|