Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 64,22g | Karb: 159,12g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Aldi Bacon, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Gebirgsjäger Jagdwurst, Schär Körnerbrötchen, Kokoskuchen. Makan Malam: Flohsamenschalen. Camilan/Lainnya: Lasagne mit Fleisch, Kohlrabi. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|