Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
153,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 53,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 78,11g | Karb: 257,64g.
Makan Pagi: Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Mageres Rinderhackfleisch, Kohlrabisuppe. Makan Malam: REWE Brotzeitgurken, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Aldi Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Aldi Laugenbrezel, Mandarine, Mandarine, Bermont Kräuterli Salbei. lagi...
|
|
3903 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|