Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 138,17g | Karb: 286,12g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Eiweißbrot. Makan Siang: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Äpfel, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Makan Malam: Sushi. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Migros Petit Beurre, Migros Kokos/Schokolade Joghurt, Mangos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|