Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1379 kkal
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Lemak: 51,67g | Prot: 80,83g | Karb: 152,13g.
Makan Pagi: Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Carte Noire Café Dosette, Bridelight Beurre 15%. Makan Siang: Escalope de Poulet, St Môret St Môret, Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons, Courgette, Lune de Miel Miel d'acacia, Alpro Cuisine Soja, Huile d'Olive Extra Vierge. Makan Malam: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, St Môret St Môret, Pain Complet, Alpro Cuisine Soja, Courgette, Poivrons, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Escalope de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge. Camilan/Lainnya: Galette des Rois, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé), Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. lagi...
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1466 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
enfin après 2 jours à stagner sans avoir fait le moindre effort il était tps
19 Jan 19 oleh anggota: ☆Shyness☆
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19 Jan 19 oleh anggota: Nanou0663
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Il faut jamais désespérer ! Ça t’arrivera de temps en temps de stagner ! Tout le monde passe par cette étape ! Aller on continue 👍💪bon week-end
19 Jan 19 oleh anggota: j.grandin
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Sejarah Berat Badan ☆Shyness☆
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