Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3239 kkal
|
Lemak: 127,21g | Prot: 198,78g | Karb: 322,04g.
Makan Pagi: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Makan Siang: Zwagerman Hamblokjes, Roerei. Makan Malam: Gekookte Spruitjes, Zwagerman Hamblokjes, Uien, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Zigeunerschnitzel, Lidl Magere Franse Kwark. Camilan/Lainnya: Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnaudspan
|