Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 56,09g | Karb: 159,87g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Клубника (Замороженная с Сахаром), Котлеты из Минтая, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Дарницкий, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Дружба Салат Бруклин, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|