Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 101,46g | Karb: 88,99g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Eiweißbrot, Petrella Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Siang: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Milbona Emmentaler Gerieben, Blumenkohl, Champignons, Rote Paprika, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Camilan/Lainnya: Mandarine, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Chianti, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|