|
82,4
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 71,30g | Karb: 123,36g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Качотта, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|