Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 178,28g | Prot: 74,21g | Karb: 152,64g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Мандарины, Шпинат, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Медоборы Торт Карамельный, Чай, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Жирные Сливки, Курдюк, Жареная Баранина, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Лук, Вода (в Бутылке), Ашан Бифштекс Говяжий, Домик в деревне Молоко 6%, Мандарины. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|