Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 81,43g | Karb: 111,87g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Джюгас Сыр, Ермолино Блины с Творогом, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Makan Siang: Шоколад, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Куриные Голени с Кожей, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Makan Malam: Помело. lagi...
|
|
1140 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|