Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 66,73g | Karb: 98,55g.
Makan Pagi: Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: ВкусВилл Яблочные Чипсы, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Кабачки Жареные. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnatka
|