Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 83,46g | Karb: 110,29g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Polezzno Арахисовые Лепестки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Siang: Европром Икра Царская Особая, SPAR Лепешка Ржаная Бездрожжевая, SPAR Безе. Makan Malam: SPAR Безе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Акашево Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Polezzno Арахисовые Лепестки , Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Белевские Сладости Белевская Птичка , Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 36 menit, Istirahat - 2 jam, Membersihkan - 16 menit, Cuci Piring - 16 menit, Belanja - 3 jam, Apple Health - 5 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|