Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 81,09g | Prot: 101,73g | Karb: 61,35g.
Makan Pagi: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 薄片吐司, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 台畜 德式香腸. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒脆雞沙拉. Makan Malam: 凱撒沙律醬, 冬瓜, 苜蓿芽, 蘿美萵苣, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 福樂 牛奶. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|