Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 65,26g | Karb: 147,60g.
Makan Pagi: Prime Star Кекс Банановый , Финик, Покровский Хлеб Кекс с Творогом, Намажь Орех Кокосовая Манна, Мак, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Клубника, Ашатли Кефир 1%, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сыр Российский, Лаваш, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Хурма, Медовик, Хохланд Сыр Креметте, Финик, Prime Star Кекс Банановый . Makan Malam: Котлета Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Главпродукт Сгущенка Вареная, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Брынза, Сырой Овощ. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Скоморохи Торт Три Молока, Дикси Мандарины, Красный Октябрь Трюфель. lagi...
|
|
652 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|