Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 63,24g | Karb: 192,02g.
Makan Pagi: Beurre (Salé), Baguette, Café. Makan Siang: LU Biscuit Thé, Café, Riz Blanc, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Makan Malam: Baguette, Sirop d'Erable, Danone Yaourt Nature, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Camilan/Lainnya: Tariquet Vin Blanc, Banane. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Duduk - 2 jam, Pengajaran - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|