|
Day 209
BMI 23.5
體脂肪26.7
肌肉量 44
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1359
體內年齡 40
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 58,49g | Karb: 230,98g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Siang: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 冬粉. Makan Malam: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 玉米, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 牛奶巧克力糖, 米香. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|