Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 86,87g | Karb: 117,52g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Roka Marulu, Eti Etimek, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Fırında Köfte. Makan Malam: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kamkat, Eti Etimek . Camilan/Lainnya: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Hurma, Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|