Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 64,25g | Karb: 139,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Хлеб, Маслины, Макароны Отварные, Кофе. Makan Siang: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной. Makan Malam: Мороженое, Травяной Чай, Мультизерновой Хлеб, Barilla Паста, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Клементины, Магнит Хурма, Здравник Цикорий Растворимый. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetbry
|