Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 56,97g | Karb: 138,69g.
Makan Pagi: Bananas, Water, Thrive Premium Lifestyle Mix, Dole Frozen Pineapple Chunks. Makan Siang: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Grapes, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). Makan Malam: Cooked Green Peas (Canned), Butter, Boiled Potato, Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: John Deere Johnny pop popcorn, Corn Nuts Corn Nuts, Water, Great Value Green Tea. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Walking for Weight Loss - 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|