|
Day186
mc day1
早餐：富樂水果麥片50克+鮮奶100ml+大蘋果半顆
午餐：長壽素食自助餐（炒菠菜、豆芽、小白菜、枸杞葉、滷蛋、小碗紫米飯）
下午茶：去籽芭樂1/2份/垂坤海苔鬆餅3個/雞蛋糕1個
晚餐：蝦仁肉絲蛋炒飯3/4份+魯蛋1/2+煎牛五花一片
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|