Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2012
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 123,68g | Prot: 228,31g | Karb: 31,05g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds), sausage patty, Egg. Makan Siang: salad, chicken wings, chicken, chicken. Makan Malam: mushrooms, hot sauce, Soy Sauce, broccoli slaw, shrimp, pork . lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|