Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 198,29g | Karb: 196,55g.
Makan Pagi: Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Chovi Allioli. Makan Malam: King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Wiesenhof Hähnchen-Kochschinken. Camilan/Lainnya: Aldi Fettarme Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hardcore4Life
|