|
:)
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 33,19g | Karb: 32,89g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Manteiga (com Sal), Tomates, Cebolas, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flavia.almeida35
|