Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 38,70g | Karb: 117,26g.
Makan Pagi: Roshen Молочный Шоколад, Шарлотка с Яблоками, Сосиски, Жареное Яйцо. Makan Siang: Груша, Борщ с Фасолью. Makan Malam: Апельсин, Приготовленные Свеклы (Свежие), Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Банан, Сыр, Хлеб Черный. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Тренировка в большом зале - 2 jam, Belajar - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shipovich05y
|