Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 100,22g | Karb: 212,29g.
Makan Pagi: 香蕉, Casino Bio Boisson au Soja Calcium, 奇異果. Makan Siang: 安佳 起司片 (21克), Subway Dinde. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 炒綠豆芽, 炒青菜, 秀源 牛肉卷, 春野 簡單料理 椒汁白肉, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 飯. Camilan/Lainnya: Président Camembert. lagi...
|
|
550 kkal
|
Latihan:
有氧拳擊 - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann20010929
|