|
Прошла неделя. Она была местами сложной. Но все под контролем. Через неделю сделаю первые замеры, чтобы понять, есть ли результат
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 65,61g | Karb: 73,90g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Честное Коровье Молоко 2,5%. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Forchetta Fusilli, Сливочно Сырный Соус, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|