Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 108,10g | Karb: 135,14g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Makan Siang: Слобода Кетчуп Острый, Сибирская Коллекция Пельмени. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Красный Лук, Яйцо. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|