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👍gut das es nicht weiter steigt👍euch allen einen schönen Freitag
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93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1712 kkal
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Lemak: 62,04g | Prot: 70,15g | Karb: 134,60g.
Makan Pagi: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Linessa Erdbeere Marmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt. Makan Siang: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Mischkornbrot, Quarkspeise. Makan Malam: Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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3633 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto, juuup klasse! Wünsche dir einen tollen Freitag!
18 Jan 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen Ernesto, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 🙋
18 Jan 19 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen. Na das ist doch auch was. Schönen Freitag. Bei uns schneits.❄❄
18 Jan 19 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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