Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 94,81g | Prot: 117,82g | Karb: 194,90g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Oltermanni Сыр 17%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Свинокомплекс Томский Большая Сосиска, Гречка Отварная. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, ВкусВилл Гата Ереванская. Makan Malam: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Любятово Галеты с Отрубями, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Магнит Помело, Сыр Российский, 365 Дней Тарталетки для Салатов, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яичница (с Целым Яйцом). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|