Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 115,74g | Karb: 65,12g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фруате Йогурт 1,5%, Даренка Творог 4%. Makan Siang: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|