Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2953 kkal
|
Lemak: 123,34g | Prot: 171,21g | Karb: 300,17g.
Makan Siang: 洛神花果醬, 石花凍, Costco 藍莓貝果, 義美 傳統板豆腐, 愛之味 蔭瓜, 頂好 豬絞肉, 全家 猴頭菇, 高麗菜, 麻油, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 水煮蛋, 水餃, 青花菜. Camilan/Lainnya: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|