Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 91,12g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Actimel Multifrucht, Tulip Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Ja! Peperoni Mix, Äpfel. Makan Malam: Milch (Vollmilch), Ei, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Leckermäulchen Vanilla, Wolf Thüringer Rotwurst. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|