|
82,4
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 70,83g | Karb: 81,39g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы , Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Личи. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|