Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 49,95g | Karb: 38,90g.
Makan Pagi: 炒菠菜, 義美 鮮乳, 蘿美萵苣, 番茄, 開元食品 戀奶精球, 炒雞蛋（整個）, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 薄片吐司. Makan Siang: 清腿（肉雞）, 白飯, 金針菇, 蘿美萵苣, 紅鮭魚, 五花肉. Camilan/Lainnya: Costco 無調味堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|