Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,6 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 206,09g | Karb: 247,93g.
Makan Pagi: 기꼬만 쯔유, 시금치무침, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Makan Siang: 굴 소스, 차돌박이, 식품의약안전처 쌀국수. Makan Malam: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 냉동 블루베리, 달걀, 맛있는혼밥2 현미야채영양밥&떡갈비. Camilan/Lainnya: 엔제리너스 아메리카노, 마이프로틴 ISO:PRO97, 아몬드. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|